Protéger sa santé mentale est primordial, différents types de professionnels et ressources sont prêt a apporter un soutien. Dans cet article, nous explorerons les bienfaits de différents thérapeute et coach pour vous aider à trouver le soutien dont vous avez besoin.
Santé mentale : Se faire accompagner. Partie 2 Lire la suite »
Faut-il s’obliger à se déconnecter ? Les vacances sont une période de repos et de détente. Elles vous permettent de vous éloigner du stress professionnel et de recharger vos batteries
S’obliger à se déconnecter pendant les vacances ? Lire la suite »
De plus en plus populaire, le télétravail s’est fait une place dans notre quotidien et nos nouvelles méthodes de travail.
Qu’est ce que le télétravail ? Le télétravail permet aux employés de travailler à partir d’un lieu éloigné de leur travail habituel. Autrement dit vous travaillez de chez vous, ou de l’endroit que vous souhaitez au lieu de vous rendre à votre lieu de travail.
Le télétravail Lire la suite »
Dans notre société actuelle, tout le monde a tendance à trop penser. Ce qui donne le syndrome de la surpensée. On te présente ces causes, ces conséquences et un top 5 des stratégies pour arrêter.
Arrêter de trop penser Lire la suite »
Au secours, je n’ai pas confiance en moi ! Qui n’a jamais eu une baisse de moral ou une chute d’estime de soi avant de s’exprimer
Les 5 clés de la confiance en soi Lire la suite »
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